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"腰下垫枕头可以对正常的腰椎生理性前凸起到良好的支撑作用，因为在睡觉的时候，特别是睡硬板床的时候，由于腰椎生理性前凸的存在，腰下往往是空着的，如果使用枕头，就可以起到支撑作用，...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/04/22 收听(22320)
睡觉在腰下垫枕头对腰椎有支撑作用，因为腰椎有正常生理曲度，垫枕头之后能够对周围肌肉、肌腱、韧带等软组织起到放松作用，避免在睡觉的时候出现软组织疲劳、紧张过度，形成劳损、炎症等情...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/02/10 收听(99128)
"用枕头垫腰会导致腰部疼痛，其原因有以下几点：第一、枕头的高度不合适，垫腰所用枕头高度如果过高会导致腰椎过度前曲，腰部肌肉处于被动挤压及紧张状态，时间一长会出现腰部肌肉疼痛，如...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/08 收听(26566)
正常的腰椎有一定弯曲度。当我们站立时，腰椎是一个向前的弓形，如果经常坐在椅子上或者弯腰劳动，腰椎的生理弯曲会随之消失，久而久之容易出现腰椎的相关疾病，例如腰椎间盘突出、椎管狭窄...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/07 收听(95174)
"当腰椎发生压缩性骨折时可以在腰部垫枕头，但是如为腰椎间盘突出等疾病，不可以在腰部垫枕头，其原因如下：第一、腰椎发生压缩性骨折，椎体前缘变扁，腰部垫枕头可以使腰椎恢复前凸，使前...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/06/27 收听(35396)
临床上常见患有腰椎疾病患者在腰下垫软枕，其目的是人的腰椎有生理性前弓，尤其部分患者生理性前弓比较大，在平躺时腰部无法完全贴附在床板上。对于那些本身就患有腰椎疾病，如椎间盘突出、...
李明辉│武汉市第五医院
2023/05/19 收听(76038)
"颈椎枕头的主要作用是为了在人睡觉时，保证颈椎的正常生理弯曲，避免出现颈椎侧弯或者是颈椎生理弯曲反弓，进而导致肌肉劳损，关节退变或者椎间盘退变。最合适的颈椎枕头需要保证在两个体...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/12/30 收听(40756)
"腰椎本身要是有酸痛的情况，说明有腰部肌肉的劳损，或者是腰背部肌筋膜炎。而这种情况下，这个腰椎周围的肌肉和韧带都是处在一个过度紧张的情况下。要是卧床的时候，腰椎下面垫了一个枕头...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/01/04 收听(53128)
睡觉时在腰下垫个枕头是可以的，这样睡觉是有很多好处的，腰下垫个枕头更加符合人体的生理弯曲，可以使腰肌得到更好放松，缓解白天劳累的腰肌，得到更好的休息。腰肌放松还有利于腰部血液的...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/17 收听(64228)
"腰椎间盘突出症，腰下垫个枕头可以缓解由于腰部的肌肉痉挛而导致椎体的异常扭曲，避免对椎间盘造成更进一步的挤压，缓解腰椎间盘突出症的疼痛症状。如果短期之内没有任何的改善，及时去正...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/06/24 收听(79730)
01:54
睡觉时腰下垫薄枕头或薄垫子对腰椎有一定帮助。先要了解腰椎的解剖情况，腰椎从上到下分为5节，骨头之间存在椎间盘和神经。从侧面观察脊柱，呈向前弯曲状态。因为只有向前弯曲，才可...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/06/05 播放（54218）
"枕头垫在腰下面睡觉，对于正常人来讲存在明显不舒服，而对于腰椎间盘突出的患者，可以暂时性的使用这种方法，有助于病情的恢复，但仅限于平卧位。正常腰椎是有一个向前的生理曲度，在腰椎...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/12/30 收听(71466)
"睡觉的时候腰底下垫枕头好与不好，主要是看患者习不习惯。如果习惯垫枕头，感觉舒服就好，就可以用，主要的原则是以舒适性为主。当腰底下有腾空的地方，平卧的时候无法平卧，腰不能放直，...
孙英飞│中日友好医院
2023/01/19 收听(87780)
"不同人在睡觉时，睡姿是有所不同的，目前大多数仍可以采取仰卧位、侧卧位，甚至有些人可能采用俯卧位。以上几种睡姿，只有在仰卧位时，腰下垫枕头可能会有一定的帮助，对于侧卧位或者俯卧...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/08/07 收听(79044)
"枕头垫在腰下面睡觉的好处为能够对腰部起到支撑的效果，避免腰部悬空导致周围肌肉和软组织出现疲劳、劳损，但有时高度很难把握，即使刚开始垫枕头时感觉腰部比较舒服，不久腰部肌肉也会再...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/09/27 收听(94618)
"睡觉时在腰下垫枕头，主要是为了维持腰椎的正常前曲生理曲度，能够有效避免肌肉出现紧张、劳损的情况。但是这种做法不够科学不可取，因为虽然在当时能够保持腰椎的生理曲度，但是在睡觉的...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/02/21 收听(73758)
"睡觉的时候腰下垫个枕头好与不好，主要决定于垫枕的目的。如果患者有腰痛或者有些滑脱，当平卧位的时候患者会出现疼痛，可以用小枕头来形成腰桥，使腰椎的曲度保持一定的平衡，这个时候有...
孙英飞│中日友好医院
2023/07/22 收听(34972)
01:57
腰下垫枕头睡觉好不好，需要根据病人的病情来决定。一般日常生活工作中，腰部处于前屈状态，弯着腰，腰往前弓，这种状态比较多。 所以睡觉时，腰下垫枕头可以保持腰部向...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/28 播放（25757）
"睡觉在腰下面垫枕头目的是为了维持腰椎的正常生理曲度，能够避免腰部出现悬空，有助于起到支撑的作用，能够让肌肉以及周围的软组织充分的放松，避免出现劳损、劳累以及过度紧张的情况。但...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/06/07 收听(27796)
"睡觉时腰下垫个枕头是有好处的，特别是对于白天从事了腰部重体力劳动的患者，出现了腰部肌肉、筋膜、韧带痉挛、水肿的状态，睡觉时垫个枕头，有利于肌肉、筋膜、韧带的放松，从而解除痉挛...
王富│济南市中西医结合医院
2023/10/15 收听(35112)
