女性来月经出现肚子痛也就是指痛经，可以喝红糖姜水缓解痛经的，红糖姜水具有温经祛寒、促进血液循环的功效，有利经血的排出，可以达到缓解痛经的症状，还可以用热水袋热敷腹部，也可以缓解痛经的。如果痛经比较严重，可以通过服用芬必得或者益母草膏等药物缓解痛经的症状。女性在月经期间的时候一定要注意多休息，避免过于劳累，还要注意腹部保暖，不能着凉。女性在经期的时候最好不要性生活，以免出现感染，饮食上也要多加补充营养。