患者有腰椎间盘突出症后应该进行早期正确的腰背肌锻炼，有利于病情的恢复，可以嘱咐患者采用双杠锻炼方法，嘱咐患者双手握住单杠身体缓慢做引体向上的动作，每天可以做4-5组，每次可以坚持10-15秒。另外，也可以采用小燕飞的锻炼方式，嘱患者取俯卧位，头部与四肢尽量向上抬起，使身体形成小燕飞的姿势，患者腰部就会形成拱形，通过这样锻炼能够加强腰背部肌肉力量，增加腰椎关节稳定性，可以减轻对硬膜囊与神经根的刺激缓解患者临床症状。