梦游又叫夜惊，发生在睡眠的前1/3时间，如夜间11点左右，宝宝在夜惊时可以下床行动，甚至进行日常的行为，但是在此过程中意识状态并不清醒，并且第2天对夜惊的发作自己并不保存记忆，所以并不会造成伤害，家长不需要过度紧张。
一般多见于学龄期的儿童，家长在第2天不用和宝宝过多的进行交流，如果宝宝自己说起家长可以给予适当的安慰以消除焦虑心理。一般随着年龄增长到青春期会自愈，平日要注意保证充足的睡眠和规律的作息时间。