亚健康的症状有哪些

2023-04-04 19:12

病情描述:

亚健康的症状有哪些

李华
李华副主任医师辽宁省朝阳市中心医院

擅长: 中医治疗风湿、类风湿、肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、...

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处于亚健康的人群,首先会有气血亏虚,头身困重,身体疲乏的感觉。比如平时老爱睡觉,总感觉自己没有睡醒,有时还会有心慌气短,胸闷,憋气的症状。经常出虚汗,夜里失眠多梦。可以口服补气养血的药物进行治疗,比如气血双补口服液以及四物汤和四君子汤,黄芪精口服液等。饮食上要多吃一些高蛋白食物,如鸡蛋,瘦肉,牛奶,各种鱼类等。还可以通过全身按摩进行症状改善。

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