使胸部变大的方法主要有两个：第一个是保守的方式，主要是通过运动和饮食来达到胸部变大的目的，运动主要是加强胸大肌的锻炼，使胸大肌增大，使整个胸部看起来相对来说增大一些；第二个是饮食，饮食的时候应该多吃富含营养的食物，使整个胸部以及全身增大，起到胸部增大的目的。
如果保守处理不能达到满意的效果，这时候比较简单、快速的方法就是隆胸。隆胸目前常用的是两种材料：一个就是自体的脂肪，当然得自己有货，比如说大腿、肚子上有很多脂肪，可以把它抽吸出来打到胸上，起到一举两得的作用；第二个如果没有可以考虑假体，假体可以起到一个立竿见影的效果。但是这两种手术方式各有利弊，需要具体咨询整形外科医生，决定最终的手术方式。