女性如果肺火旺盛，可以适量吃偏寒的水果，比如西瓜、香蕉、猕猴桃、苹果、山竹、柚子、桑葚、无花果、甜瓜、草莓、火龙果、枇杷等，都属于寒性的水果。也可以适量吃寒性的蔬菜，比如绿色蔬菜，常见的绿叶蔬菜白菜、小青菜、油菜、莴笋叶等都偏寒。还有绿豆等，这些都是偏寒的蔬菜。
还有味苦、味酸的食品大多偏寒，比如苦瓜、苦菜等。还有水生的植物大多数偏寒，比如海带、紫菜、藕、冬瓜等。如果是肺火旺盛，可以适量吃偏寒的水果和蔬菜，但也不要吃得太多，以免损伤脾胃功能。