低血压高多见于中青年的高血压患者，主要低压升高的原因与这部分患者生活习惯不好有关系。
这部分患者有饮酒、高盐饮食、熬夜、过度肥胖、紧张、焦虑等情况，所以降低低压最快的调理方式就是去除不良的生活习惯、改变生活方式。
要避免熬夜，脱离过度紧张、焦虑的学习生活环境，放松心情，增加体育锻炼，多吃新鲜的水果和青菜，严格的控制钠盐的摄入，少喝酒和碳酸饮料，减轻体重。如果做到以上这些，可能在1-2周内低压就会有明显的降低。
如果低压降低不明显，可以开始服用降压药物，可以选择比索洛尔、依那普利、替米沙坦等。
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"低血压高也就是患者的舒张压高，舒张压的正常范围一般是60-80mmHg，依据最新的高血压诊断标准，如果舒张压≥80mmHg，就认为舒张压升高。这种情况建议尽量可以选择应用普利...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/04/18 收听(27378)
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血压中有两个指标，一个叫收缩压，一个叫舒张压。收缩压也就是经常说的高压，舒张压也就是经常说的低压。低压高是年轻高血压的特点，提示血管弹性还比较好。 对这种患者...
盛杰│中南大学湘雅医院
2023/05/15 播放（45063）
"舒张压也称为低压，在高血压的种类中，存在着单纯舒张压升高的情况，这在青年男性更为常见，可能与交感神经的活性过高有直接的关系。针对低压升高的情况，首选的降压药物是β受体阻滞剂、...
徐新娜│北京积水潭医院
2023/02/23 收听(75060)
"舒张压升高主要是由于血循环负荷较高所诱发，其主要和血循环当中的血量增多、血管收缩以及靶器官高阻力相关。如果患者在舒张压升高的同时合并水肿性疾病，则要考虑血容量增高相关因素，一...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2023/12/18 收听(54664)
导致低压高最常见的是平时高盐饮食后导致的钠水潴留，血容量相对过盛进而引起舒张压升高，如果是原发性舒张压升高，主要跟遗传因素有关系。另外跟长期的熬夜、压力大、植物神经支配紊乱有关...
肖明│山东省立第三医院
2023/09/25 收听(15342)
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生活方式的改善对于血压的调理而言是非常关键的，可以从以下几个方面入手： 1、保证规律休息和睡眠，避免熬夜、情绪激动、压力过大，减少咖啡和茶的摄入，这些对于血压...
徐新娜│北京积水潭医院
2023/04/11 播放（47841）
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高血压的形成一般由多种原因导致，故高血压的调理需控制引起血压升高的因素。而由于年龄、家族遗传等，均未不可控因素。因此主要需控制其他的可控因素，包括饮食习惯，应尽量避免食用...
童传凤│武汉大学中南医院
2023/08/28 播放（65232）
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出现血压升高，在日常调理过程中，主要注意以下几点： 1、饮食调理：血压高的患者，应注意生活方式的改善，在生活方式的调理方面，饮食非常重要，一定要做到低盐饮食，...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/01 播放（46083）
01:40
血压高属于一种慢性疾病，在调理方面应当注意以下几点： 1、密切监测血压变化：应学会自我血压监测与记录，常规应当测量晨起后血压和睡觉前的血压，记录后能够方便医生...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/17 播放（62682）
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低压高的主要原因是外周阻力高引起的，外周阻力高主要分为两个方面的因素。第一是肥胖，第二个是精神紧张。 1、肥胖：因为有些朋友特别肥、特别胖，这种情况下其外周阻...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/11 播放（41362）
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如果患者初发高血压，通过监测自己的血压，了解自己的血压在什么水平，需要咨询医生，根据目前的血压状态选择通过改善生活方式还是药物进行治疗。 如果能通过改善生活方...
韩雅蕾│航天中心医院
2023/05/15 播放（87684）
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血压高对心脑血管、动脉都会造成短期或者长期的危害，需要进行调理，包括以下方面： 1、饮食调理：盐的摄入和总热量摄入容易造成血压升高，因此要限制食盐摄入。我国，...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/04/07 播放（37087）
血压高的调理，主要包括两个方面：第一个方面是生活方式的改善。要做到低盐、低脂、优质蛋白饮食，每日钠盐的摄入量不超过3g，尽量不食用动物内脏、动物脂肪及油炸食品，可以食用蛋清、鸡...
靳丽丽│保定市第一中心医院
2023/03/11 收听(43062)
关于血压高的调理其实是血压高的治疗的问题，对于血压高的患者，如果是刚刚发现高血压，首先、要监测自己的血压，了解自己血压到底是什么水平，第二、要尽快的到医院找专科医生进行咨询，然...
韩雅蕾│航天中心医院
2023/08/12 收听(84288)
"高血压的患者很多是跟遗传有关系的，也有很多是跟不运动、饮食过咸有关系的。所以对于高血压的患者我们特别建议，第一要低盐饮食，不一定要低脂，并不是说高血压就不吃肉。首先要保证生存...
董国菊│中国中医科学院西苑医院
2023/11/09 收听(94570)
01:44
如患者出现血压高，医生可通过询问病史，寻找血压高的原因。如由于饮食结构不合理或抽烟导致患者出现高血压，医生需给予患者合理的指导，建议患者避免高盐饮食、戒烟、限酒，患者可能...
李建华│上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院
2023/03/20 播放（57452）
01:26
大多数高血压患者并没有明显症状，所以不能仅仅依据有没有症状来决定高血压是否需要治疗。只要血压超过正常范围，就应该治疗。高血压的综合管理包括生活方式改善，如适当运动、少吃咸...
邱原刚│浙江省中医院
2023/11/05 播放（54300）
01:53
引起血压高的原因其实并不清楚，但是与一些因素有关，如平时饮食过咸、钠摄入过多就会引起血压增高，可以改变饮食的结构调理血压。还有就是肥胖也可以引起血压的升高，积极的运动、减...
刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/02/21 播放（56012）
"血压高要明确诊断是不是高血压，假如是高血压，在高血压诊断是1级，高血压总共分为1-3级，要诊断为高血压1级，可以通过治疗性生活方式的干预，可以控制血压，暂时不需要用药物治疗。...
周梦来│中国人民解放军第二一一医院
2023/10/06 收听(51364)
01:49
下血压高即舒张压增高，要第一时间到心内科门诊就诊，最好能到高血压专病门诊进一步就诊，由专业高血压医生指导患者进行科学调理。目前在临床中，引起低压升高的原因以及调理如下：<...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/02/09 播放（57942）
