舒张压95mmHg需要吃药吗

2023-06-03 14:42

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对于舒张压是95mmHg的水平,它的确属于血压升高的水平,如果初次发现血压高或者初诊高血压的患者,可以暂时不用吃药,先通过生活饮食调理几个月,若血压仍控制不住,需要加药物治疗。生活饮食注意有以下几点:1、低盐、低脂饮食,尤其是食盐的摄入量,每天控制在6g以内。2、戒烟限酒,不喝浓茶,不喝浓咖啡。3、适当的增加体育活动,增强体质,比如多参加有氧活动,例如太极拳、骑自行车、跑步、游泳等。4、适当的改善作息规律,做到不熬夜,做到保证睡眠质量。

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