外阴红肿疼痛考虑是外阴炎，一、过敏引起；二、炎症导致。如果分泌物不多，单纯外阴红肿、疼痛伴有瘙痒，不排除是过敏，可以用温水清洗外阴后，用凉开水外敷外阴，过三分钟一换，直到没有红肿为止。
如果分泌物比较多，伴有异味，出现外阴红肿、疼痛很有可能是感染引起的阴道炎，需要到医院做妇科检查，通常会检查白带常规，确定是什么性质的阴道炎，然后再采取有效的治疗。平时注意卫生，尽量少接触不良物质，每天温水清洗外阴，以免过敏或者感染。