肘关节韧带手术之后会有一段时间的外固定保护，在去掉外固定保护之后，应该进行肘关节伸直和弯曲的功能康复锻炼，以达到正常的活动水平，时间大概在3周到1个月。功能康复锻炼讲究的是循序渐进，刚开始以小幅度，再增加幅度。早期功能康复锻炼时会有一定的疼痛，可以在锻炼之前多做热敷，起到舒筋活络的作用。在锻炼结束之后立即用冰敷能够缓解肿胀和疼痛。并且整个过程要注意保暖，不要有受风、受凉、热胀冷缩，若受凉可刺激肌肉紧张，从而影响肘关节功能和康复锻炼的效果。如果自行进行功能康复锻炼，疼痛特别明显或者感觉效果不明显，应该去医院的康复科进行系统的治疗。