人流后可以吃水果吗

2023-07-20 10:32

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人流后可以吃水果,适当的吃水果可以润肠通便预防人流后便秘,还可以补充身体所需的维生素C,可以增强身体抵抗力有助于身体恢复。
人流后吃水果不要吃冰箱里冷藏的水果,建议吃温性水果和热性水果,比如苹果、香蕉,还可以吃桂圆、大枣等。
苹果性温含维生素C比较多,香蕉中含有纤维素和铁等微量元素,可以润肠通便还可以补血,桂圆可以滋阴补肾,大枣有补血的作用可以预防人流后贫血现象。
所以产后适当的吃水果对身体有一定好处,还需要吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等含蛋白质丰富的食物,可以促进身体恢复。人流后不要吃生冷、寒凉、辛辣、刺激的食物,避免对身体产生影响。

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