手臂酸痛无法入睡怎么办

2023-03-22 13:00

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手臂酸痛无法入睡,可以通过以下办法缓解症状:1、可以口服非甾体类的抗炎镇痛药物,比如双氯芬酸,可以有效的消除局部炎症,减轻疼痛,有助于改善酸痛无法入睡的症状。2、可以在睡前对肩颈部以及手臂的肌肉进行广泛的放松式按摩,有利于改善这些部位的血液循环,从而减轻酸痛的症状。3、也可以进行局部的理疗、热敷、频谱照射以及针灸等物理治疗,也可以缓解手臂酸痛的症状。睡前不要做剧烈运动,可以用温热水泡澡。4、也可以口服镇静安神的药物,以保证睡眠。睡前不要吸烟,不要饮茶,不要喝咖啡。经过以上的办法,一般可以明显的改善症状。如果症状持续不缓解,建议去医院就诊。

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