夜里失眠多梦怎么回事
2023-09-07 12:47:58收听:65694
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夜里失眠多梦怎么回事
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夜里经常失眠多梦应当积极寻找导致失眠的原因,常见的原因有三类:第一、环境,通常是指环境过于嘈杂,或者覆盖的被子、枕头问题。第二、自身的疾病,如有脑梗死、糖尿病、冠心病等疾病,通常会影响睡眠质量。第三、情绪因素,通常近期压力过大、精神长期紧张,容易影响失眠,通过改善情绪可以有效改善失眠,也可以口服药物的方法来解决。
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