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02:15
夜里失眠多梦原因较多，大致可以概括为以下几条： 1、白天活动减少：部分患者夜晚睡眠较差造成精神不佳，白天睡眠过多，如果白天活动不够，对睡眠需求相应减少，人体活...
徐福│浙江省中医院
2023/12/23 播放（63246）
"夜里的失眠多梦，建议病人要从生活起居方面进行调整。多梦都是由于白天的思虑过度导致的，建议病人避免思虑过度，同时可以进行适当的体育锻炼，特别是晚饭后可以进行散步或者轻微的活动，...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/07/21 收听(10626)
"晚上做梦特别多有可能和睡觉之前看喜剧影片、看恐惧电影、长时间玩电脑游戏，以及过度的兴奋、紧张有关系。喝浓茶、咖啡以及兴奋性的饮品，也有可能导致多梦，因为人的整个睡眠过程，包括...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/11/19 收听(46462)
"患者如果在夜里出现失眠、多梦，这些患者睡眠质量会非常的差，患者往往在第2天的时候会觉得睡不醒。患者会出现头晕，头胀，记忆力下降等情况。因为反复的失眠的患者容易出现深睡眠的减少...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/01/23 收听(61752)
01:41
日常生活中晚上是身体恢复过程，同时也使大脑重新回到开机状态，日间才能获得饱满精力，因此晚上是大脑清零的过程。如果晚上没有获得良好睡眠，大脑清零过程中没有获得良好的保证，失...
梅妍│天津市中医药研究院附属医院
2023/01/11 播放（92172）
02:07
多梦，但并不失眠，很可能是正常的生理现象，不一定是病理现象。人做梦是很正常的现象，不做梦反而不正常，做梦较多，只要不做噩梦，不影响睡眠质量，第二天精神饱满，能够从事正常的...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/08/27 播放（95110）
01:46
多梦不失眠这种说法本身较矛盾，失眠症有几种表现形式： 1、入睡困难：即躺到床上1个小时仍不能正常入睡； 2、早醒：即睡眠2-3个小时甚至4个小时之...
邵自强│中日友好医院
2023/07/18 播放（47956）
"临床中经常有患者主诉为多梦，患者经常会说他做了一晚上梦，休息特别不好，主观的将做梦和休息不好、白天疲乏相联系，这是一种错误的观念。每个人每天都会持续做大量的梦，睡眠有一定的周...
李涛│中国中医科学院广安门医院
2023/11/08 收听(88828)
出现失眠多梦的症状，说明睡眠质量是比较差的，处于浅睡眠状态，神经衰弱，植物神经功能紊乱所致的可能性大。对于这种情况，可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B三种药物，也可以...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/02/05 收听(30312)
做梦是正常生理现象。做梦是一种大部分脑功能在休息，少部分脑功能在活跃的一种大脑功能的转换表现，每个人都做梦，因为做睡眠图时，做梦的图和不做梦的图不一样。所以几乎每个人都做梦，当...
徐欣│中国中医科学院广安门医院
2023/07/03 收听(72196)
人做梦主要是在睡眠的快速动眼期，所有的正常人睡眠都应该会有做梦的现象，但是有的时候你会记住这个梦，有的时候记不住。每天晚上我们的睡眠要经过五个左右的循环，每一个循环里包括一期睡...
王梦阳│首都医科大学三博脑科医院
2023/11/29 收听(78338)
02:24
失眠或是睡眠质量不高者容易伴随多梦。多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。科学已证明，每个人都会做梦，做梦不仅是一种正常的心理现象，而且是大脑的一...
徐欣│中国中医科学院广安门医院
2023/04/13 播放（95322）
02:35
失眠多梦由多种原因引起： 1、心脾两虚：患者饮食不规律，常食肥甘厚味、辛辣刺激等食物，导致心脾两虚，有嗳气、反酸、恶心、消化不良等症状； 2、心胆...
许静│北京中医药大学第三附属医院
2023/09/05 播放（51672）
01:46
失眠大部分是由于入睡困难或睡眠不能满足人体正常的需求。睡眠过程有两大时相，分别为非快速眼球运动相，及快速眼球运动相，这两大时相呈周期性交替，一夜中大约交替4-6次。失眠多...
高宝明│北京京煤集团总医院
2023/12/22 播放（88146）
02:21
梦是正常的生理现象，梦更多的时候是对我们有好处的，是夜间恢复体力、恢复大脑功能重要的生理过程，假如没有梦，时间久了会生理紊乱，睡眠障碍，但是如果在睡眠中出现很多梦又会紊乱...
洪道俊│北京大学人民医院
2023/03/02 播放（56606）
01:41
失眠、多梦医学上称之为失眠，是由于患者的一系列问题造成，具体如下： 1、环境因素：如果环境过于嘈杂，过于明亮或过冷、过热，都会影响睡眠质量，出现失眠、多梦现象...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/08/02 播放（58422）
"患者失眠、多梦主要考虑以下几方面原因：第一方面，与患者平时负面情绪或者心理压力太大、工作紧张有直接关系。第二方面，与患者自身人格有关系，这个人格的特征包括对健康过度的关注，对...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/27 收听(95230)
经常失眠多梦怎么回事？就要从睡眠的生理周期跟大家做一个简单的介绍。人上床睡觉，在没有入睡之前是入睡潜伏期，入睡以后就进入浅睡眠，一期、二期、三期、四期，然后再进行第二期，就是浅...
张昌勇│武汉市精神卫生中心
2023/11/10 收听(97640)
02:09
经常失眠多梦与睡眠的生理周期有关，入睡前是入睡潜伏期，入睡后进入浅睡眠，经过一期至四期，再进入快速动眼睡眠。梦境多产生于快速动眼睡眠时期，且越接近凌晨，快速动眼时间越长，...
张昌勇│武汉市精神卫生中心
2023/01/04 播放（85248）
01:39
正常的睡眠周期包括一期睡眠、二期睡眠、三期睡眠、四期睡眠和快速动眼期，一、二、三、四期统称为慢速动眼期。梦是一种正常的生理现象，一般发生在快速动眼期，如在快速动眼期苏醒，...
王梦阳│首都医科大学三博脑科医院
2023/12/05 播放（61960）
