心脏病人常吃丝瓜好吗
2023-07-02 13:28:13收听:111107
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心脏病人常吃丝瓜好吗
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心脏病人可以常吃丝瓜,因为丝瓜以及所有的蔬菜都不含胆固醇,其他不含胆固醇的食物还有所有的水果,以及豆腐、豆芽等豆制品。
要注意的是,心脏病病人应该吃含胆固醇低的食物,含胆固醇的食物主要是在动物脂肪里,一个鸡蛋含胆固醇250mg左右,二两肥猪肉含胆固醇120mg左右,二两瘦肉含胆固醇75mg左右,鱼含胆固醇60mg左右。
所以应该多吃鸡胸肉、鱼肉、豆制品,少吃肥肉、炖肉、红烧肉等。
要注意的是,心脏病病人应该吃含胆固醇低的食物,含胆固醇的食物主要是在动物脂肪里,一个鸡蛋含胆固醇250mg左右,二两肥猪肉含胆固醇120mg左右,二两瘦肉含胆固醇75mg左右,鱼含胆固醇60mg左右。
所以应该多吃鸡胸肉、鱼肉、豆制品,少吃肥肉、炖肉、红烧肉等。
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