30岁的成年人是不可能长高了，女性在19-21岁，男性到21-23岁会停止发育。人体内的生长激素会相对较少，难以促进人体的发育长高。
30岁是年纪较大的阶段，人体的骨缝已经闭合，人体的骨缝闭合后骨骼难以增长，骨骼难以增长也意味着长高困难。
30岁的成年人是不可能会长高，人体的长高与其生长激素、骨骼增长有着重要的联系，想要长高的人需要保证人体内的生长激素、骨骼增长发育良好，才可以达到长高的目的，但这些因素会因年龄的增长受到限制，想要长高的人在考虑年龄因素，还要在生长激素分泌停止以及骨骼停止发育前采取一系列的增高方法。