腰间盘突出腿疼这种现象是由于腰间盘突出，导致了腿部神经受到压迫，进而出现了腿疼的症状。首先如果症状较轻，患者可以口服一些布洛芬缓释片或者氨酚待因等消炎镇痛的药物，来缓解疼痛，进而入睡。其次，患者平时要注意休息，不要着凉、不要进行剧烈运动、不要从事体力劳动，并且要定期对腰部进行热敷和烤电治疗，这样可以有效缓解腰间盘突出的症状，进而缓解疼痛，保证睡眠状况。
如果患者的腰椎疾病比较严重，建议患者到医院拍片检查，然后安排手术治疗，在医生的指导下服用相应的药物，同时可以配合中医的针灸、推拿、按摩等理疗手法，这些都可以有效缓解腰间盘突出的症状，进而减少疼痛。