预防前列腺癌的食物，目前有一定的循证医学证据，而且被推荐的前列腺癌的预防食物，主要包括以下几大类：
第一，蔬菜：绿色蔬菜其中特别推荐了西兰花，另外洋葱也被明确推荐。
第二，肉：在吃的肉类中推荐吃白肉，特别不推荐吃红肉。
第三，油：在食物烹饪过程中的用油，推荐食用含不饱和脂肪酸比较多的油，特别是橄榄油，少用动物熟油，比如猪油来做这些食物。
第四，其他食物：包括在亚洲，特别是在中国，像多喝绿茶、多吃豆制品，特别是豆腐，还有多喝豆浆，可能对预防前列腺癌都有一定程度的帮助。
除此之外，包括多晒太阳、增加户外活动，都可能会预防前列腺癌。在预防食物之余也要注意，如果已经有肥胖的人士注意减肥，因为肥胖本身也是前列腺癌的易感因素之一。