头昏昏沉沉跟短期的睡眠不足、过度劳累有关，这是生理现象，通过休息、营养，改善症状。还有就是因为病理性的因素造成的电解质紊乱、低血糖、大脑缺血、缺氧，如夜间发作性的呼吸暂停综合征，造成的大脑缺氧。
精神心理的疾病，也会造成头昏昏沉沉的表现。主要有焦虑症、抑郁症、精神分裂症等，都会引起头昏昏沉沉，这种情况需要做相关的量表检查，明确精神疾病后，给予针对精神疾病的对症治疗来改善。