银耳的功效
2023-03-12 19:42:39收听:64432
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银耳的功效
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银耳的营养成分相对比较丰富,含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸和矿物质,主要的作用有如下几点:
1、能够起到增强人体的免疫力,增加人体的抗病能力和耐受能力的作用;
2、银耳能够调理脾胃,能够起到润肠通便的作用,因为银耳中富含纤维素,能够促进肠道的蠕动帮助消化,有防止大便干燥、润肠通便的作用效果很好;
3、银耳具有一定的解毒护肝的功能,因为银耳中富含维生素C,有助于帮助肝脏清理体内内生性的毒素,能够加强排出体内的有害物质,银耳还能够起到润肺养血的作用,对呼吸系统具有一定的屏障及黏膜,对于肺泡的氧化都有一定的好处。
1、能够起到增强人体的免疫力,增加人体的抗病能力和耐受能力的作用;
2、银耳能够调理脾胃,能够起到润肠通便的作用,因为银耳中富含纤维素,能够促进肠道的蠕动帮助消化,有防止大便干燥、润肠通便的作用效果很好;
3、银耳具有一定的解毒护肝的功能,因为银耳中富含维生素C,有助于帮助肝脏清理体内内生性的毒素,能够加强排出体内的有害物质,银耳还能够起到润肺养血的作用,对呼吸系统具有一定的屏障及黏膜,对于肺泡的氧化都有一定的好处。
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