一般情况下倒腿可以改善核心肌群的力量、增强个人的体质、提高免疫力。也可以由于在重力作用下使得大脑的灌注压增高，使经过脑的血流增多，从而使大脑缺血的状态改善。但这种情况通常是有限的时间内会获得以上效果。
如果倒立的时间较长，或病人存在着某些基础疾病，比如说高血压以及心脏病，都可能在倒立的情况下逐渐加重，甚至出现脑水肿、心脏功能衰竭的情况，且倒立时由于身体状态不同而保持平衡很困难，所以一旦摔伤，可能导致不可预知的后果，所以倒腿也要适度。
手机浏览
分享:
"每天倒腿有以下几种好处：第一、每天坚持倒腿练习可以锻炼腹部肌肉，倒腿练习需要腹部肌肉带动下肢进行活动，训练目标肌肉为腹部肌肉，主要是下腹部肌肉，通过倒腿训练可以增强腹部肌肉力...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/20 收听(40098)
"每天倒立腿，对不同的人不同的状态作用不一样。年轻人每天倒立腿，可以提高脑部的血液灌注量，提高脑部的血管弹性，使上肢肌肉增加、平衡性增强，对于下肢静脉曲张有一定的帮助，可以帮助...
刘涛│湖北省中医院
2023/10/28 收听(23912)
"腿靠墙倒立如果时间过长，会引发器官下垂的现象，使人体腰部肥胖，使颈部的肌肉造成损伤，出现局部的肌肉劳损的状况。腿倒立在墙上时间过长，大脑容易充血会产生头晕、头疼的状况，也会造...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/01/07 收听(41894)
腿部倒立姿态的最主要的好处就是能够改善下肢疲劳的状态，恢复下肢血管的弹性，促进下肢血液循环，使静脉血液充分流回到心脏，从而改善下肢腿部出现的酸胀、疼痛的症状，可以在一定程度上治...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/29 收听(78560)
"腿靠墙倒立的好处主要是两个方面：第一、通过腿靠墙倒立能够有效的抬高下肢，如果下肢部位有出现损伤或者是劳损，有炎症病灶或者肢体的肿胀。通过这个动作能够有效的通过重力作用来缓解局...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/04/06 收听(64256)
"倒经不正常，主要原因有以下几个方面：第一、月经期间女性体内的雌性激素分泌增多，会刺激鼻黏膜出现血管增生，从而产生破裂、出血。第二、女性在月经期间如果有过大的心理压力、精神过度...
张宏艳│北部战区总医院
2023/12/14 收听(61116)
"倒经是指绝经后又出现阴道流血，是不正常的现象，在临床上常见于老年性阴道炎、宫颈癌、子宫内膜癌，出现症状要引起重视，尽早去医院做相应的检查。老年性阴道炎出现，阴道壁会有大量的出...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/15 收听(42028)
倒吊金钟又叫做牛大力，这个药是豆科崖豆藤的根入药，这个药物性味是甘、平，有补虚润肺、强筋活络的功用。通常用于腰肌的劳损出现的腰疼，坐久了之后腰疼，劳累久了出现的腰疼，也用于风湿...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/23 收听(46264)
"倒睫毛的处理是要根据具体的情况，比如是因为内翻倒睫造成，多数情况下需要手术处理，做内翻倒睫的矫正术，可以解决问题。比如婴幼儿、小孩出现有内翻倒睫，我们可以根据情况先观察，因为...
施爱群│中日友好医院
2023/08/24 收听(90946)
"所说的倒经是指绝经一年以后，又出现阴道流血的情况，这种情况相对是比较危险的，主要是子宫内膜癌、宫颈癌症引起的，也有一些是由于老年性阴道炎导致的局部出血。所以一旦遇上这种情况，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/03 收听(26638)
02:11
非常多的患者，不管是小孩还是青年，还是老年性的都非常多。儿童性的倒睫是先天的，常见的原因是下睑赘皮、眼轮匝肌的肥厚、内眦赘皮、眶隔的高附着、眶隔的膨出，下睑缩肌、睑板解剖...
王越│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/02/25 播放（85410）
"一些女性在月经来潮前1-2天，或者正是经期的时候，或者行经后出现周期性有规律的鼻出血或吐血的现象，多伴有月经量少或无月经。由于这种鼻出血或吐血的现象是随着月经周期有规律的出现...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/06/20 收听(53494)
"倒经是一种常见的妇科疾病，发生在月经期。在月经期间，女性的子宫内膜脱落，形成阴道出血的现象。但是不少人除了子宫以外，其他部位也会有出血的现象，这被称为倒经，倒经出血的部位有鼻...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/10/25 收听(75742)
02:00
并不是所有的倒睫毛都需要处理，要找倒睫毛的原因，再决定怎么处理，具体如下： 一、不建议处理： 有一些倒睫毛没有真的扎在角膜上，没有造成角膜伤害，不...
黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/09/11 播放（35306）
倒睫毛是指睫毛生长不规律，生长方向异常，是一个常见的临床问题，常常会引起眼睛流泪、疼痛、异物感等症状。倒睫并不是一个疾病，而是一组症状。在日常生活中，很多人会伴随眼皮内翻等疾病...
王晓媛│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/22 收听(47294)
"引起倒睫毛的原因也比较多，比如说刚出生的孩子或者儿童，因为眼皮比较紧绷。另外，比较胖一点的孩子，容易显得眼睛肉泡泡的，出现了内翻倒睫。如果是一个成年人，如果有眼睛局部的炎症或...
施爱群│中日友好医院
2023/03/14 收听(83640)
02:15
正常睫毛向前、向外生长，睫毛生长异常情况下会倒向角膜生长，临床称为倒睫。倒睫可能是一两根、多根或一整排睫毛倒向角膜。倒睫长期刺激角膜会引起畏光、流泪、不适异物感的症状，还...
吴涵│浙江大学医学院附属第二医院
2023/09/09 播放（51784）
"倒经是中医里面的一个名称，有些女性伴随月经来潮会出现流鼻血或呕血、咳血、结膜出血等现象称为倒经。在现在医学被归类为子宫内膜异位症，其实现在医学目前没有什么合适的处理办法，如果...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/06 收听(22762)
"在月经期，出现在子宫以外的部位，比如鼻黏膜、胃、肠、肺、乳腺等部位发生出血现象，称为是倒经，也称为是代偿性月经、周期性子宫外出血。这时月经量少，甚至没有月经，鼻衄或者是吐血也...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/06/09 收听(14952)
在来月经期间，出现鼻子流血的现象，是倒经最典型的症状又称为代偿性月经，它的发病机理是子宫内膜异位症，就是考虑鼻粘膜上有子宫内膜的存在，可以随着月经周期发生变化，多见于青春性的女...
王劲红│哈尔滨市第一医院
2023/05/10 收听(69156)
