获得一个准确的血压数值还是非常重要的，所以血压的测量有比较明确的要求。测量血压的标准的方法是保持坐位，上臂要置放在桌子上面，袖带的位置与心脏的位置基本齐平，而且应该保持安静5-10分钟以上再测量血压。一般测量的时候要取三次的平均值，因为很多时候第一次测量血压以后，第二次再测量会比第一次有明显的降低。所以如果第二次比第一次低15mmHg以上就应该要进行第三次的测量，然后取三次的平均值作为血压的标准。不建议大家躺着测量血压，尽量要保持坐位，就像上述标准的测量方法。