熬夜后腰酸是怎么回事
2023-04-15 17:53:14收听:64272
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熬夜后腰酸是怎么回事
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熬夜以后腰酸这很好理解,因为应该让肌肉休息的时候,你没有让肌肉休息,腰椎的肌肉还在持续地疲劳。特别是晚上的时候,腰椎的肌肉本身已经疲劳了一天,你又增加了过度的疲劳,它就会容易出现腰背的肌肉疲劳性的无菌性炎症,就会导致腰酸、腰疼这个问题。另外你在熬夜的过程当中,人体整个的机能在下降,而且是一种非生理状态的状态。因为人体应该在白天的时候,肌肉力量会相对好,越到晚间因为它本身是一个生理应该是休息的时候,它还要过度运动,会导致本身的力量就比较差,就容易损伤。所以这是熬夜以后,容易腰酸的一个最主要原因,就是肌肉太疲劳了。
还有一个就是因为熬夜过程当中,会出现腰部着凉、寒冷的刺激,一些不适也会引起腰酸,所以尽量生活要规律。熬夜以后腰酸还有一个可能是跟你人整体的状态差有关系,你熬夜了以后,你整个人就会比较虚弱。然后从神经系统到整个的内脏系统都是一个虚弱的状态,都没有得到休息的时候,它都是一个过度疲劳、疲乏的状态,容易导致腰椎、腰部的肌肉出现一种反应性的炎症和疼痛,也会引起腰酸。
当然有些人是因为熬夜熬多了之后,也可能会引起泌尿系的感染,泌尿系感染也会引起腰酸、背痛的情况。这时候就要应该去检查一下尿常规,查一下泌尿系的B超,看看有没有这种可能性。
还有一个就是因为熬夜过程当中,会出现腰部着凉、寒冷的刺激,一些不适也会引起腰酸,所以尽量生活要规律。熬夜以后腰酸还有一个可能是跟你人整体的状态差有关系,你熬夜了以后,你整个人就会比较虚弱。然后从神经系统到整个的内脏系统都是一个虚弱的状态,都没有得到休息的时候,它都是一个过度疲劳、疲乏的状态,容易导致腰椎、腰部的肌肉出现一种反应性的炎症和疼痛,也会引起腰酸。
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