失眠、多梦的治疗方法
2023-05-18 09:42:13收听:88948
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失眠、多梦的治疗方法
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失眠、多梦是在临床工作当中经常遇见的两种主诉。失眠主要是指入睡困难或者睡的比较浅,早醒醒后再难以入睡。多梦主要是指在醒来之后觉得好像刚从梦当中醒来,做梦比较多,睡得不深,这两种情况需要分别对待,多梦实际上是人的正常的生理的现象。
如果不影响日常的工作和白天的感觉,不用特别处理,失眠对白天的工作、学习会有很大的影响。因此需要进行治疗,失眠的治疗主要有这么几个方面:如果是短时的失眠,可以采用药物治疗,服用镇静的药物,短时间按需服用。还可以采用认知行为的治疗,包括白天的运动,改变生活方式。还可以采用物理治疗,包括经颅电磁刺激,这些都能够有效的改善失眠。
如果不影响日常的工作和白天的感觉,不用特别处理,失眠对白天的工作、学习会有很大的影响。因此需要进行治疗,失眠的治疗主要有这么几个方面:如果是短时的失眠,可以采用药物治疗,服用镇静的药物,短时间按需服用。还可以采用认知行为的治疗,包括白天的运动,改变生活方式。还可以采用物理治疗,包括经颅电磁刺激,这些都能够有效的改善失眠。
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