路走多了后腰疼是怎么回事

2023-06-19 18:28

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在行走的时候腰部的肌肉也是处于紧张、运动状态,走的时间长了,腰部的肌肉也会产生超负荷的损伤或者劳损,以及局部代谢产物堆积刺激,造成相应的疼痛症状。我们在站立行走的时候,腰部的肌肉首先要维持身体垂直的形态,其次要稳定腰椎,只有腰部稳定了,下肢的功能才能得以实现。
同时在下肢进行运动走路的时候,腰部的肌肉也要参与相应的运动,从而平衡体态,完成行走的运动工作。所以行走时间长了,腰部也会由于产生运动量过大造成损伤或者劳损。如果腰部再存在有基础疾病的,比如既往就存在着腰肌劳损或者腰椎的不稳等等情况,更容易产生疼痛的症状。建议患者可以佩戴腰围进行保护,同时要避免长时间站立、行走以及坐位的姿态。

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