高血压的人可以吃排骨吗

2023-07-04 22:44

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高血压的人群可以吃排骨,吃排骨时不要吃得太咸、太多,太咸、太多容易引起血容量增加,导致血压的不稳定。排骨是一个营养价值非常丰富的食品,不但含有人体所需要的胆固醇、脂肪、优质蛋白、多种维生素、微量元素,还能够补充人体所需要的营养和矿物质,对于提高机体的免疫力和抗病能力有很好的作用。高血压人群在日常生活中主要以低脂、低盐、低油饮食为主,不要吃油炸食品,动物的内脏,肥肉,可以多吃些青菜如洋葱、胡萝卜、芹菜、油菜、木耳等,这些食品对于血压的稳定能够起到很好的作用。

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