脂溢性皮炎的饮食注意是什么?

2023-02-14 13:32

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脂溢性皮炎的发生跟油脂的过度分泌是有关系的,饮食方面首先要注意避免辛辣刺激性的食物,如果吃辣椒吃多了,可能会油脂分泌比较多。还有是高糖的食物,比方说特别甜的甜品,还有的是像油脂多的像红烧肉,也可能会加重脂溢性皮炎。除此以外,现在发现牛奶特别是脱脂牛奶,也会加重油脂的分泌。所以要避免高糖等刺激性的食物,高胆固醇的食物,尽量多吃蔬菜水果、粗纤维的食物,再加上多喝水,就能保证大便通畅,每天大便建议1-2次。此外脂溢性皮炎,它的发病还跟情绪、压力、熬夜有关系。建议除了饮食以外,也要注意不要熬夜,注意做放松的活动。

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