急性扭伤如果是这种肌肉的扭伤，或者是有血管性的扭伤，有水肿的疼痛比较明显，有红肿的这种情况下，我们早期是要冷敷的，一般在第一个24小时都是建议冷敷。那么在24小时之后，如果没有明显的红肿，然后疼痛也没有像刚开始那么剧烈的时候，我们在24小时之后是可以建议做一些热敷，或者是冷热交替的来进行做这个敷贴的治疗。