强直性脊柱炎的保养方法有哪些?

2023-08-09 22:11

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强直性脊柱炎,好发年龄是十几岁到二十几岁的男性,男女比例10:1,出现的问题主要是腰骶部的疼痛,向上呈竹节样发展,出现腰背部的驼背,胸背部和颈部逐渐出现活动度的减少。保养的方法,平时要多做扩胸运动,让胸部的活动度增加。腰部要注意保暖,睡觉的时候不要蜷卧,让整个脊柱成舒展的模式。枕头不要太高,甚至不要枕枕头,严重的,睡觉的时候采用俯卧位,目的是减少或减轻强直性脊柱炎引起畸形的出现,或者预防早期出现。

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