产后抑郁的治疗方法有哪些?

2023-01-04 07:00

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产后抑郁的治疗方法:第一个,心理调解,自我调节也可以,外人调节也可以;第二个,音乐疗法,可以听自己平时喜欢听的音乐或者看一些书籍,改变注意力,不要把所有都放在不舒服的情感上面。如果产后抑郁特别明显,要看精神科的医生,产后抑郁可以通过一些药物调节,舒缓抑郁的状态,还有睡眠,建议一定要改善睡眠,因为产妇喂奶会影响睡眠,睡眠一旦影响以后,浑身不适的症状就会加重,通过改善睡眠,可以改善产后抑郁的症状。

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