如何预防颈肩痛?

2023-03-15 09:11

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颈肩痛是现代社会病,必须引起大家的高度重视,现在所有坐办公室的办公一族都有颈肩痛的症状,预防最主要的是养成不久坐、不劳累的习惯,坐半个小时起来活动活动,另外如果是工作允许的话,做工作间的小颈椎操,这样能杜绝、预防这个疾病,做到能够不去医院治疗,自己预防,起到保健预防的作用。

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