颈肩痛的原因

2023-01-07 06:28

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颈肩痛现在是办公室的通病,是社会的常见病,随着现代用电脑,坐办公室,办公环境的变化,大部分病人需要长期的久坐、低头,这是造成颈肩痛的主要原因。所以总结一点,不能长期久坐、低头,预防颈肩疼痛,要做到不能长期久坐,做一些扩胸运动,适当的把颈肩部的肌肉做松解活动,可以做八段锦、五禽戏这些方法,主要是养成一种好习惯,不能久坐。

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