踝关节扭伤怎么办?
2023-04-20 14:41:15收听:67581
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踝关节扭伤怎么办?
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踝关节扭伤是日常生活及体育活动中,较为常见发生的意外损伤,常发生于下台阶或行走于不平整路面时踏空、摔倒、运动中冲撞等情况下。踝关节扭伤是在足部用力扭转动作瞬间,在韧带拉伸或者发生撕裂时产生的,内翻位的损伤达到了85%,容易出现距腓前韧带损伤和跟腓韧带损伤。在踝关节扭伤的时候,我们建议肿胀明显者24小时内冰敷,但是注意不要冻伤皮肤。损伤较轻者可用弹性绷带或宽胶布、能量布包裹固定。在医院可以进行石膏固定,一般固定2-3周即可拆除,然后进行踝关节的功能锻炼,预防关节僵硬。对于损伤很重,存在骨折、韧带断裂的患者则需要考虑手术治疗,术后采用石膏固定4-6周,再进行康复训练。踝关节急性损伤经检查诊断为骨折、脱位、韧带完全断裂者,不宜做手法治疗,内出血严重,出现大块青紫斑者也暂不使手法和热敷,需要在冰敷或静止24小时后才进行手法治疗,而手法以轻柔为妥。在进行手法时,我们可以针对踝部进行按揉、推法、拔伸、摇法、擦法等,治疗时应活血祛瘀,消瘀止痛,也可以口服七厘散或舒筋丸,外用四肢损伤洗方熏洗患处。推拿治疗踝关节损伤时疗效虽然很好,但是在施行手法之前一定要弄清几个问题:一、是否踝关节存在骨折和脱位。二、要鉴定韧带是否存在完全断裂。三、要检查局部内出血是否严重。如果存在上述情况,不宜做手法治疗。
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