人长期便秘，体内毒素堆积不容易排出，很容易脸上长斑。治疗便秘引起的斑，要缓解便秘的症状脸部长斑的问题才可以缓解。
便秘主要是由于不良的生活习惯与饮食因素导致的，平时增加饮食中纤维的摄取量，主食不要过于精细适当吃些粗粮，每天要吃一定量的蔬菜与水果，多吃芹菜、香蕉、核桃、苹果、红薯等。
还可以可以适量饮茶，或者泡中草药做茶饮进行调理保健，要多喝水，适量运动，以促进肠蠕动减少便秘的发生。每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯，平时还可以吃中草药来调理便秘引起的斑。