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预防乳腺增生的方法包括：1、改变饮食习惯，采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜以及豆类；2、避免外源性雌激素过多的摄入，禁止滥用避孕药和含雌激素类的美容用品，勿食用雌...
李琰│武汉科技大学附属普仁医院
2023/10/24 播放（76108）
预防乳腺增生的方法具体如下：1、保持心情舒畅：因为糟糕的情绪会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生；2、保持规律的睡眠：睡眠规律有助于平衡内分泌，使...
夏玉锋│陕西冶金医院
2023/10/10 阅读(2482)
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乳腺增生与个人的生活起居、情志内伤等关系密切。故在日常生活中应注意生活方式的调整，积极预防乳腺增生。具体预防措施如下： 1、避免长期熬夜、精神压力过大、过度疲...
张小丽│首都医科大学宣武医院
2023/11/08 播放（53206）
"乳腺增生是中青年女性比较常见的乳腺疾病，主要是乳腺内的组织，有形态和组织学方面的增生。如何预防乳腺增生？首先要从日常生活中改变，比如不能长时间的紧张、郁闷、心情烦躁，这些状态...
曾宪付│随州市中医医院
2023/12/10 收听(52014)
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乳腺增生是由于身体内分泌功能紊乱造成的，可通过如下方式预防： 1、建立良好的生活方式，保持心情舒畅、情绪乐观是乳腺增生最好的防御武器。生活要规律、劳逸结合，需...
张洛│海南医学院第二附属医院
2023/03/08 播放（87724）
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有些女同志熬夜或工作劳累，会引激素水平紊乱，雌激素水平一会高一会低，乳腺导管便随着雌激素水平改变，一会疼痛，一会不疼痛，便需要干预。会嘱病人有规律的工作，避免熬夜、劳累，...
樊帆│江西省肿瘤医院
2023/10/14 播放（92950）
02:03
乳腺增生表现为乳腺疼痛，月经期间可加重、生气后也可有相应症状加重的情况。预防乳腺增生需要注意以下几点： 1、调整生活状态，保持健康的生活习惯，早睡早起，少发脾...
郭琪│河南省中医院
2023/09/18 播放（61468）
乳腺增生是女性常见的乳房疾病，此种疾病的发病率较高，而随着生活水平的提高，乳腺增生的发病率呈现一种上升的趋势。所以女性一定要懂得如何预防乳腺增生的发生。如果女性能够按照这些预...
张露│山东省立医院
2023/05/24 阅读(3634)
"乳腺增生的临床非常常见，主要表现为乳房胀痛、乳房肿块等，对女同志造成极大的困扰，那它常见的诱因常常表现为月经紊乱、精神紧张、思想压力大、情绪波动或者长期的过劳、休息不好，所以...
尚宏清│北京市海淀医院
2023/02/11 收听(66504)
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乳腺增生可以预防，乳腺增生主要与患者的情绪、生活习惯相关，在女性月经前后可能会出现乳房疼痛的症状。乳腺增生最佳的预防方式是针对病因进行预防，患者需养成良好的生活习惯，尽量...
程琳│北京大学人民医院
2023/10/15 播放（78978）
"乳腺增生严格来讲并没有特别好的预防方式，因为它发生的原因往往是和体内雌激素、孕激素的绝对数值发生变化，或者是这两个激素的比例发生变化，导致乳房的细胞产生相应的形态学和病理学的...
叶京明│北京大学第一医院
2023/01/18 收听(52986)
"女性要想预防乳腺增生疾病的发生，可以从以下几方面入手：1、要在饮食上避免吃刺激性的食物以及激素含量较高的食物，包括蜂王浆等，能够减少对体内激素水平的干扰，能够有效的防止乳腺增...
李常月│七台河市人民医院
2023/12/02 收听(95082)
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乳腺增生绝大部分是由于内分泌失调引起的一种疾病，和全身的其他病经常联系到一块，特别是妇科疾病经常也联系到一块。预防要根据原因，乳腺增生是由于内分泌失调造成，引起内分泌失调...
王伏生│山西医科大学第二医院
2023/01/14 播放（52190）
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乳腺增生的预防与保健方式有： 1、保持心情开朗：压力较大时会加重乳腺疾病； 2、改变饮食方式：少吃油炸食品，多吃蔬菜； 3、生活规律：...
冯立文│广东医科大学顺德妇女儿童医院
2023/09/04 播放（76078）
"乳腺增生是女性常见病和多发病，多数是由于体内雌孕激素不平衡造成的，因此预防乳腺增生十分重要。预防乳腺增生的主要方法，首先要保持良好的情绪，避免熬夜，睡眠质量差，这样可以提高机...
李常月│七台河市人民医院
2023/04/24 收听(45280)
"乳腺增生是体内内分泌失调造成的，平时生活一定要有规律，不要太疲劳紧张，睡眠要够，情绪一定要稳定，不能波动太大，饮食要以清淡为主，像含雌激素高的刺激的食物尽量避免食用，还有含有...
黄晓曦│福建省妇幼保健院
2023/09/05 收听(62806)
"乳腺增生是女性常见病和多发病，预防乳腺增生的方法，严格来讲并没有太好的预防方式，因为它的发生原因往往是由于体内雌孕激素不平衡，或者两个激素的比例发生明显变化，导致乳腺细胞形态...
李常月│七台河市人民医院
2023/05/24 收听(39378)
自古至今，中医最讲究的便是“食疗”，不同的食物含有对抗不同疾病的因子，乳腺增生也不例外。众所周知，乳腺增生主要是由内分泌失衡引起的，所以合理搭配食物，有效的食疗，也是预防乳腺...
任文良│章丘市中医医院
2023/05/26 阅读(38871)
相信广大女性朋友深受乳腺增生困扰，非常困惑该如何预防和治疗，接下来我跟大家说说乳腺增生是怎么一回事。在说乳腺增生前，我们先认识乳腺，乳腺是如何发育而来，又在一生中经历了哪...
王福凯│山东省肿瘤医院
2023/12/25 阅读(4594)
01:49
乳腺增生是最常见的乳腺良性疾病，预防乳腺增生，一定要知道乳腺增生是一个跟激素水平非常相关的疾病，雌激素绝对过高或者相对过高引起乳腺增生，也相应引起乳腺其它疾病的增加，所以...
秦悦农│上海中医药大学附属龙华医院
2023/01/19 播放（65070）
