颈型颈椎病怎样治疗
2023-07-07 12:35:35收听:12780
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颈型颈椎病怎样治疗
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颈型颈椎病指的是颈椎出现疼痛或者活动时出现响声,疼痛主要是由于颈部的小关节退变,肌肉、韧带或者筋膜发生劳损造成的,与长时间低头工作或看手机电脑有关。因此在治疗颈型颈椎病时,患者首先要学会自我调节,不能长时间低头。当坐位颈椎前屈时,颈椎间盘受到的压力会明显升高,而且颈后方的韧带、肌肉以及筋膜会处于紧张状态,防止颈椎进一步前屈,时间久了这些软组织就会出现疼痛、酸乏的症状。这时需要及时的起身活动,改变姿势,缓解肌肉疲劳,进行适当的运动,调节肌肉的弛张度。建议在网上下载颈椎保健操视频,每天坚持进行颈椎保健操练习,可以有效的治疗和预防颈型颈椎病。颈型颈椎病的治疗,也可以采取颈椎牵引以及戴颈托或者围领,可以限制颈部活动,缓解颈部肌肉痉挛。局部也可以进行手法按摩,适度力量的手法按摩可以使患者感觉非常的舒适。
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