想要自我判定是否患有颈椎病，首先需要明确是否有产生颈椎病的疾病基础，是否平时伏案工作的时候比较多，或者低头玩手机的时候比较多、开车、上网的时间比较长，总之使颈椎长时间保持一个不正当姿势的时候，有可能导致颈椎病的形成。其次，要自我审查是否存在颈椎病的症状，比如颈肩疼痛、上肢麻木或者疼痛、眩晕、恶心、呕吐、四肢无力等症状。如果有这些症状存在，考虑有可能患有颈椎病，需要通过进一步的检查才能确定诊断。