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    瞌睡多没精神怎么回事
    2023-01-31 19:26:45收听45455
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    瞌睡多没精神怎么回事
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    瞌睡多、没有精神是不是与晚上不睡觉、睡得太少、睡眠质量下降等有关系,这种情况需要调整睡眠,晚上要早点睡觉,如晚上10:00-10:30睡觉,然后保证睡眠时间和睡眠质量可以改善症状。
    另外,还有是因为有发作性睡病或者有嗜睡症等引起,需要进行相关的治疗,大脑的缺血、缺氧以及电解质紊乱、低血糖,还有贫血等因素,都会造成瞌睡多、没精神,这种情况要纠正这些因素来进行改善。还有是因为心理疾病和精神疾病造成焦虑症、抑郁症和精神分裂症,也都会表现出嗜睡、瞌睡多、没有精神的症状,需要治疗精神疾病和心理疾病来改善症状。
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