肩关节脱位之后进行手法整复，通常要进行绷带或者三角巾悬吊前臂，来进行肩关节的固定，避免脱位的部位进一步再出现损伤，形成新的脱位。进行康复锻炼的时候也要根据具体的发病原因、发病机制进行锻炼，三角巾固定之后应当活动手指、手掌以及腕关节、肘关节。通过活动能够增加血液循环，有助于静脉的回流，避免肿胀的形成，同时血液循环加剧之后也能够有助于损伤位置的愈合。一般进行三角巾固定大约3-4周后解除固定，再进行第二步功能锻炼，即进行肩关节的前屈、后伸、内收和外展的功能锻炼。锻炼时间、活动程度以及时间都应当循序渐进，逐渐增加，不能够冒进。如果有冒进的情况，有可能会导致再次损伤到关节囊以及周围的肌肉，可能再次出现脱位的情况。所以只要循序渐进，逐渐增加，就不会有相关的问题。一般锻炼到6周的时候肩关节的功能已经基本恢复正常，再进行肩关节周围肌肉的力量锻炼，比如可以提拉搬抬比较重的东西，从半斤左右的重物开始逐渐增加负重的力量。通过力量的增加，就能够锻炼周围肌肉力量逐渐升高，逐渐使肩关节恢复正常功能以及力量的状态。