血栓分为动脉血栓以及静脉血栓，平时常说的血栓形成主要是动脉血栓，也就是由于动脉粥样硬化斑块破裂导致的血栓形成、堵塞血管，出现心肌梗死、缺血性脑卒中等。
这种情况下预防主要是平时注意预防三高，比如控制血糖、血压、血脂等，进行治疗性的生活方式干预，如规律的运动、低盐和低脂饮食、戒烟限酒、控制体重等。
静脉血栓一般是下肢静脉血栓、房颤引起的血栓脱落，堵塞静脉系统而出现疾病，这种类型的情况下，一般要求不要久坐、长期卧床。如果有房颤，要及时进行病因纠正以及抗凝治疗。