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"腰椎管狭窄症术后的康复往往遵循一定的规律，一般我们会让术后的患者首先佩戴腰围就回家早期活动了，活动尽量是要从比较简单的开始，到复杂的逐渐增加。早期运动过程中，肯定是要以腰围支...
王凯丰│北京大学人民医院
2023/01/20 收听(66126)
"腰椎管狭窄症的锻炼，在临床上最常用的是小燕飞和五点支撑。其他的治疗方法，其他的锻炼方法包括游泳、慢跑，小燕飞的做法趴在床上，手部放在身体两侧，头和腿，腿要伸直，向上抬起，两边...
毕连涌│北京中医药大学东直门医院
2023/08/05 收听(63224)
01:30
腰椎管狭窄症主要是由于随着年龄的增长，腰椎退行性疾病比如椎间盘突出、黄韧带肥厚，关节突关节增生、内聚导致的椎管面积减小。预防腰椎管狭窄症可以在生活中尽量避免从事长期弯腰重...
魏富鑫│中山大学附属第七医院
2023/09/18 播放（83496）
02:38
踝关节骨折后应注意在不能引起疼痛，不引起骨断端移位情况下循序渐进进行锻炼。可以进行脚尖伸、屈，勾脚趾。还可以练习滑板运动或踩棒，即脚下踩缝纫机或擀面杖，需要坐位踩。早期可...
李海明│山西医科大学第二医院
2023/05/08 播放（71766）
如果患者已经被明确诊断是腰椎管狭窄，该怎么办？除了手术治疗，自己能做什么？首先应该自己做到注意生活方式，病人要注意保暖，避免着凉。第二、避免腰部负重的一些活动，拎包、背重东西一...
罗杰│中国中医科学院望京医院
2023/06/17 收听(89084)
02:03
腰椎管狭窄症患者应注意保暖，避免着凉，避免腰部负重，避免久坐。椎管狭窄症功能锻炼包括抱膝滚腰、平板支撑、游泳等。功能锻炼对增加腰部肌肉力量、减缓腰椎退变有益。功能锻炼的强...
罗杰│中国中医科学院望京医院
2023/02/23 播放（82216）
01:54
腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症，是腰部的局部退变引起的神经受压迫。如果是单侧神经根受压，就是腰椎间盘突出症，如果全椎管都有紧张的状态，就是腰椎管狭窄症。行走的距离、疼痛的程...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/06/29 播放（53400）
"腰椎管狭窄症也是临床上一种常见的这种疾病。通常情况下，建议患者在家里可以进行适当的功能锻炼。通常腰背肌的功能锻炼或者做平板的支撑，通过加强腰部周围肌肉的锻炼，增强腰椎的稳定性...
马幸福│安徽中医药大学第二附属医院
2023/04/09 收听(19840)
腰椎管狭窄症的锻炼方法主要有五点支撑法，五点是指头、两个肘关节，还有两个腿屈曲以后的两个脚后跟，这是五个点。五点用劲腰部缓缓向上抬起，坚持两秒钟以后缓慢放下，这为一次。上午练十...
乔卫平│河南中医药大学第一附属医院
2023/08/14 收听(87062)
"对于腰椎管狭窄患者的锻炼，应该注意以下几方面：1、需要进行定时锻炼，椎管狭窄和肌肉力量薄弱有一定的关系。锻炼可以在早中晚，同时在久坐俯身前倾一定时间后，比如30-40分钟要起...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/03/05 收听(38052)
“背痛很难受，各种姿势都痛，经常半夜痛醒、无法入睡，医生我到底怎么了？”近日，接诊了一位后背痛的帅气小伙，这名32岁的任姓小伙，以前一直从事汽车修理工作，大约10年前开始...
曹启旺│湖南省人民医院
2023/06/29 阅读(4161)
"跟骨骨折手术之后，首先开始的是脚趾以及膝关节的功能练习。每天在疼痛可以忍受的前提下，可以做脚趾的屈伸动作以及膝关节的屈伸动作，防止关节粘连、僵硬的同时还能促进下肢的血液循环，...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/01 收听(89298)
"腰椎管狭窄的手术分几种方式，有一种传统的是开放做腰椎融合手术，手术恢复时间比较长，术后恢复包括理疗、按摩。微创手术术后恢复没有特别的，正常拆线之后就可以工作了。一般腰椎管狭窄...
穆苍山│航空总医院
2023/01/26 收听(62964)
"跟骨骨折手术分为两种方式，一是钢板内固定，二是撬拨手术。手术后的康复锻炼，主要是做足趾及踝关节的屈伸功能锻炼，手术后骨折愈合过程中不可避免会有瘢痕黏连，加上关节周边韧带肌肉的...
王亚军│潍坊市第二人民医院
2023/11/16 收听(74332)
02:19
髌骨骨折手术后的康复训练，不同阶段康复训练内容不同，具体如下： 1、手术近期：比如做完手术2-3周内，膝盖不能过度弯曲，可以静态练习抬腿，也是肌肉康复的一个过...
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/07 播放（92474）
"病人发生髌骨骨折后，治疗采取了手术治疗，术后多数的病人会出现膝关节部位的黏连，影响膝关节屈伸活动。在不影响骨折愈合情况下，应该进行早期的膝关节部位锻炼。具体的锻炼方法可以嘱咐...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/27 收听(27658)
01:46
乳腺癌患者手术之后会出现手臂的水肿，在术后，护士会告诉患者进行手臂训练的时间，如手来回张、来回开可以缓解手胀的症状。抬高前臂、抬高肩关节的时间点都会由医生和护士在患者手术...
宋彬│山西白求恩医院
2023/09/22 播放（62674）
02:54
跟骨骨折术后的康复锻炼包括： 1、术后主要是足踝部肌肉的等长收缩，促进静脉回流、伤口恢复； 2、1周左右，如果患者伤口无明显肿胀、渗液，可逐渐去掉...
孙大炜│广东省第二人民医院
2023/10/17 播放（73058）
"股骨颈骨折术后的康复锻炼，主要包括以下几个方面：第一、髋关节：髋关节的活动范围训练，病人在术后三天左右，肿胀、疼痛症状可以明显缓解，此时应恢复髋关节的主动屈伸活动，避免髋关节...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/08/28 收听(86592)
"跟骨骨折术后康复训练，有以下几种方法：第一、等到外固定石膏拆除以后，就可以训练脚踝上勾、脚尖上翘，每天向上翘5000次以上，有上翘、下拉这种动作。第二、也可以轻度的左右摇摆和...
陈虎│长庆油田燕鸽湖医院
2023/07/24 收听(19388)
