来月经喝咖啡好不好

2023-11-04 15:44 收听:50737

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咖啡是老少皆宜的饮品,月经期最好不喝咖啡。因为咖啡内含有咖啡因,易兴奋大脑皮层神经,使下丘脑―垂体―卵巢轴失衡。经量多者、月经时间长者更不建议喝,还有经期易失眠者也不建议喝咖啡。
如果月经期经量少、时间短者,或经期精神萎靡、精力不振、气血亏虚的情况,经期可以少喝咖啡,有提神、活血的作用。来月经喝咖啡好不好要根据具体情况判断,因人而异,经期建议饮食均衡。

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