孕妇可以吃话梅，话梅酸甜可口，可以增加孕期的食欲，缓解孕吐等症状。但是注意不要多吃，因为话梅需要一定的加工程序，里面含有添加剂，如果吃多了，会对胎儿产生不良影响，另外吃多了话梅很可能也会引起孕妇肥胖、妊娠期血糖升高。可以适当的锻炼身体，报一个孕妇培训班，通过适当锻炼，增强自身体质，促进宝宝发育，怀孕期间一定要控制高热量的食物，不能多吃，比如奶油蛋糕、巧克力等，以免引起胎儿过大，影响顺产。