热敷可以起到缓解腰椎疼痛的作用，舒经活血、活血化瘀，促进腰部肌肉痉挛的缓解，对于治疗腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰部的肌肉劳损有一定的功效，同时搭配局部的理疗，外用消炎镇痛的膏药，如氟比洛芬巴布膏缓解疼痛的症状，对轻度的腰椎间盘突出症，或者是其他的一些腰椎疾病，都有很好的辅助治疗作用。
但是对于腰部的急性损伤导致的骨折、软组织挫伤，24h内应该避免使用热敷，需要进行冷敷，而且积极去正规医院完善必要的辅助检查，明确疾病的严重程度以后，选择更加合理的治疗方法。