单纯靠服用回奶茶来回奶，一般要在1周左右才能够达到回奶的目的。
回奶茶是用炒麦芽加水煎服，每天3次，起到抑制乳汁分泌的作用。一般而言，采用人工回奶的方式包括各种药物的使用，比如大剂量的维生素B6，连续服用3天；或者是口服以及肌肉注射雌激素类的药物，比如口服己烯雌酚；或者是肌肉注射苯甲酸雌二醇，连续注射3-5日，可以起到回奶的作用。口服或者是外用中药类的回奶药也有一定的效果，比如回奶茶，分3次温服，连续服用1周；也可以用大黄、芒硝外敷乳房，每日3-4次，也会有很好的回奶作用。
自然的回奶方法就是延长喂奶的间隔、缩短单次喂奶的时间，减少乳头的刺激，使乳汁的分泌量自然下降，同时要注意减少汤汁以及下奶食物的食用，使乳汁分泌逐渐减少，以致全无。