月经总是推后的原因可以分为以下几种：
1、如果是长期精神过度紧张，或者是经常处在愤怒等异常情绪中，就容易导致月经推迟，除了月经推迟以外，还有可能会引起乳房胀痛等情况，此时一定要调节情绪缓解压力；
2、部分女性为了控制体重，经常会用过度节食或者服用减肥药物来帮助减肥，但是这种情况容易导致出现月经推迟，甚至还有可能会导致闭经，因此不可过度节食减肥，如果是长期无法恢复正常月经，需要在医生指导下服用药物调理；
3、如果服用紧急避孕药，也容易会导致出现月经紊乱，或者月经推迟的情况，再停止用药后过段时间就会恢复正常。