早上起来腹部不舒服该怎么办

2023-08-19 20:30

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早上起来腹部不舒服多是胃肠道中的饮食过杂堆积而造成,导致胃肠道功能出现紊乱就会发生消化不良、胃胀气、烧心等不适反应,在冬天机体受寒后加上吃不干净或生冷食物,胃部就会感到不舒服。消化不良引起的腹痛可以在早晨时喝一杯暖开水,可以起到暖胃和疏通肠道的作用,应该吃助于消化的食物,补充纤维素和维生素,可以适当食用新鲜蔬果,如火龙果、苹果,大白菜、芹菜、冬瓜等食物,日常要少吃容易胀气的食物,如豆类、马铃薯,并对腹部进行自我按摩,胀气难受的可用多酶片助消化,注意大便时而稀时而干不成形的情况,应该使用阿莫西林。

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