正常情况下，足月新生儿生后2天就可以趴着，但趴着的时间不要太长，通常2-3分钟就可以。
宝宝刚生下来，他的颈椎发育得不完善，练习趴着的时候，必须注意孩子的安全，避免孩子头无法抬起导致窒息或者吐奶时引起呛奶的情况，练习趴着的时间和次数，可以随着日龄的增加逐渐增多。一般宝宝在饥饿的时候不要趴着，刚吃完奶的时候容易吐奶，也不要趴着。此外，也不要在孩子晚上睡觉的时候趴着，晚上睡觉时候趴着，容易出现窒息而不容易被及时发现。
建议家长不要过早的让孩子趴着，以免孩子的颈椎受到损伤，因为宝宝正常的发育规律是2个月的时候逐渐抬头，3个月的时候宝宝的头能完全抬起来，随着孩子逐渐长大，自主抬头会逐渐出现，家长不要操之过急。