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脚崴了医学上称为足部扭伤或者是踝关节扭伤，主要指韧带和软组织损伤。急性期可能会出现局部肿胀、疼痛，活动受限。治疗方法如下： 1、局部冷敷：食用冰块儿局部冷敷，...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/26 播放（61718）
"脚崴了要想快速恢复，首先，需要立即进行局部制动，避免继续进行负重活动，因为制动是软组织创伤修复的基本条件，轻微的脚崴伤可以用弹力绷带进行包扎。扭伤的早期可以进行局部冷敷6小时...
李岩│哈尔滨市第一医院
2020/07/08 收听(66516)
02:08
脚崴了以后，一般的处理原则是PRICE，具体如下： 1、P：protection即保护，是给予石膏或者支具或者护踝的保护； 2、R：rest即休息...
徐海林│北京大学人民医院
2018/07/11 播放（67937）
脚崴了应该怎样治疗，首先根据崴脚的情况，脚踝属于内翻或者外翻的状态。一般通常情况下，内翻的状态比较多，这时踝关节外侧副韧带处于松弛的状态，导致踝关节外侧肿胀较重，应该先到医院行...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2018/06/26 收听(31512)
01:41
脚崴了快速恢复取决于崴的程度，崴的程度轻自然就快速恢复，崴的程度很重，比如韧带撕裂、断裂或者合并有骨折，想快都快不了，需要给它一个愈合过程和机会。 如果是非常...
林进│北京协和医院
2019/05/13 播放（86034）
"根据你说的情况崴脚了，不知崴脚多长时间了？如果崴脚是最近的时间，建议你到医院先拍一个X线片子，排除骨折的情况，如果没有骨折的情况，可以卧床休息、抬高患肢、促进消肿，可以用活血...
黑静友│聊城市第二人民医院
2018/04/27 收听(15129)
"患者打篮球脚崴了，可以通过加压包扎、冷敷、早期康复训练等方法来综合治疗，以快速恢复，具体如下：第一、加压包扎：在肿胀出现之前，迅速使用弹力绷带加压包扎，通过压力持续作用，能够...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/07 收听(20456)
"下楼梯时如果把脚崴了，首先需要迅速冷敷，不要使肿胀加剧。迅速到医院进行相关的检查，进行判断，以利于其快速恢复。崴脚是很常见的一种症状，尤其是上下楼梯时，如果穿的鞋不合适或者在...
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/05/19 收听(66393)
"在下楼梯的过程当中崴脚了之后应该立即进行冰敷，中间记得隔一层毛巾避免皮肤冻伤，并且这个冰敷可以一直24小时持续做，能够很好的减轻疼痛以及缓解肿胀。另外需要把腿抬高，高于心脏，...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/09/09 收听(38260)
"脚的地方崴伤了要完善局部的X片检查判断有无存在骨折。如果只是软组织损伤，可以吃具有活血化瘀作用的食物，比如山药、田七、当归等有助于恢复。如果是崴伤伴随有骨折，可以吃钙质丰富的...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/06/28 收听(89567)
"患者脚崴伤后，吃以下食物和药物恢复最快：第一、食物：主要是蛋白质丰富的食物，如牛肉、鸡蛋、大虾、鱼肉等，可以促进损伤组织迅速修复，恢复脚踝关节的稳定性。第二、药物：如草乌甲素...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/22 收听(15158)
02:08
脚崴伤明显有外伤病史存在，一般关节的外伤第一要务就是要制动休息，要相对性的禁止活动。有条件的情况下，可以做临时的局部八字固定，条件好的可以做石膏托固定或支具固定，这是基本...
杨林│深圳市罗湖区人民医院
2019/02/02 播放（71468）
"脚伤了筋想要快速恢复，主要依赖于以下几方面因素：1、损伤肌腱局部的稳定环境，也就是制动休息，避免进一步的活动或者损伤加重，导致肌腱、韧带、软组织恢复较慢的情况。2、要保证局部...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/24 收听(16145)
"在脚伤筋的时候，一定要早期使用石膏或支具固定，因为脚伤筋了往往暗示着脚踝周围的韧带损伤，所以一定要进行有效的固定，这样受损的韧带才可以在安静的力学环境下自我修复。如果脚扭伤，...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/07 收听(88769)
"脚伤筋想要快速恢复，可以采取以下几个措施：严格的制动、休息，甚至包括肢体固定，为伤筋恢复提供稳定的条件。2、采取对症治疗，迅速消肿、减轻局部炎症反应，为伤筋恢复提供良好的内环...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/30 收听(68334)
"脚崴伤的患者多数在10天左右可以恢复，但是如果伤情严重或者伤及骨头，可能需要几个月的时间才能够痊愈。脚崴伤是骨科门、急诊经常会遇到的损伤。出现了脚崴伤之后多久能恢复，其实必须...
李晔│北京协和医院
2020/05/09 收听(73835)
"脚崴了属于踝关节的扭伤，刚刚扭伤，24小时之内急性期应该立马给予冰敷或者是泡冷水，这样可以减少毛细血管的扩张出血，减轻局部的肿胀，然后应该立即去医院做检查，拍X线以排查是否有...
杨昊│梧州市中医医院
2018/06/19 收听(52403)
01:54
脚崴了即脚扭伤，快速消肿的方法主要有以下几点： 1、制动：患处需制动即不可以活动，有助于快速消肿； 2、冰敷：建议使用毛巾包裹冰袋进行冰敷，若没有...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2021/09/24 播放（89445）
"在门诊很多患者是因为脚扭伤而前来就诊，老百姓说脚崴了怎么才能快速好？其实要根据脚扭伤之后的严重程度，来决定采用什么样的方式，才能让患者得到最快地康复。比如最早期轻度的扭伤，会...
李晔│北京协和医院
2020/04/09 收听(33960)
