胸肋软骨炎主要是肋软骨部位受到无菌性炎症刺激后，在局部形成炎性的水肿，就会导致肋软骨部位有明显的疼痛、压痛。特别是在翻身时以及深呼吸、咳嗽时，疼痛会有明显的加重。所以出现肋软骨炎以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉。再就是避免反复的弯腰活动，从而避免炎症的肋软骨，受到反复的挤压，引起炎性水肿的加重，并且会导致疼痛的加重。
可以行肋软骨炎部位的热敷，同时应用非甾体类抗炎药物，比如尼美舒利、芬必得、双氯芬酸钠之类的药物口服，来对抗肋软骨部位的无菌性炎症和缓解疼痛。如果疼痛比较重，可以在肋软骨明显的压痛点部位，局部封闭注射糖皮质激素类药物，来缓解病人的疼痛。